Heilpraktiker in Kiel für Naturheilkunde und Psychotherapie
Dr. sc.agr. Henning Zitscher
Liebe Patientin, lieber Patient,
herzlich willkommen auf der Homepage meiner Praxis für Naturheilkunde und Psychotherapie am Blücherplatz in Kiel. Mein Name ist Henning Zitscher, ich bin Heilpraktiker und Naturwissenschaftler. Meine Behandlungsschwerpunkte umfassen die Bereiche Psychosomatik und Psychotherapie, chronische Entzündungskrankheiten wie beispielsweise Rheuma, Autoimmunerkankungen und Darmgesundheit.
Psychosomatik
Ein Therapieansatz meiner Praxis zielt auf die Beruhigung des vegetativen Nervensystems hin. In der buddhistischen und ayurvedischen Psychologie werden Wege aufgezeigt, über heilsame Geisteszustände, in denen der Geist in dem leeren, offenen Raum zur Ruhe kommt, seelisch krankmachende Ursachen aufzulösen. Hierzu wende ich eine für den westlichen Gebrauch angepasste, von mir entwickelte, „Psychosomatische Erkenntnistherapie“ an. [Mehr zur Psychosomatik]
Naturheilkunde
Ein anderer Schwerpunkt liegt in der Naturheilkunde. Hier greife ich gleichermaßen auf traditionelle und moderne wissenschaftliche Grundlagen zurück. Ein vielversprechender Ansatz stellt für mich die Mikrobiologische Therapie dar, bei der Mikroorganismen aufgenommen werden, um die Darmflora in einen gesundheitsfördernden Zustand zu überführen. Dieser Ansatz scheint aus heutiger Sicht aussichtsreich für die Behandlung speziphischer chronischer Erkrankungen und wird in meiner Praxis häufig mit einer Darmsanierung und/oder einer Ernährungsumstellung zusammen umgesetzt. [Mehr zur Naturheilkunde]
Psychotherapie
Inspiriert durch die thematische Auseinandersetzung mit der buddhistischen und ayurvedischen Psychologie habe ich die Psychotherapie als einen weiteren Therapieansatz in mein Behandlungsspektrum aufgenommen. Für die Psychotherapie wende ich methodisch die Psycho-Kinesiologie an, durch die unbewusste Zusammenhänge über Muskelspannungstests identifiziert und einer bewussten Bearbeitung zugeführt werden. [Mehr zur Psychotherapie]
Häufige Krankheitsbilder, wegen derer mich Patienten aufsuchen, sind z.B. Rheuma (Fibromyalgie, Rheumatoide Arthritis) und andere chronisch entzündliche Erkrankungen (Neurodermitis, Schuppenflechte, Multiple Sklerose, Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa) sowie Essstörungen, Depression, Burnout, Schlafstörungen, Ängste oder Süchte.
Beispiele ...
Depression
Symptome einer Depression
Burnout
Symptome eines Burnout
Angststörung
Symptome einer Angststörung
Ich freue mich auf Ihren Besuch,
Ihr Heilpraktiker in Kiel Blücherplatz, Henning Zitscher
Tel: 0431-2068548
Verfahren der Naturheilkunde
Bei naturheilkundlichen Verfahren steht bei mir die Unterstützung der körperlichen Funktionen im Vordergrund. Ziel ist es ein gesundes und dauerhaftes Fließgleichgewicht zwischen Mangel und Überfluss zu etablieren. Mangel bzw. Überfluss kann neben der Ausleitung bzw Aufnahme von Substanzen auch durch eine Umverteilung im Körper oder eine Aktivierung von Ver-und Entsorgungssystemen erreicht werden. Um diese Ziele zu erreichen, greife ich auf folgende Methoden zurück:
Diäten (z.B. Ketodiät / „Low Carb“, Entgiftungsdiät, Fasten, basenarm, mediterran),
Mikrobiologische Therapie (Mikrobielle Therapie, Probiotika),
Ernährung (z.B. Arzneien der Naturheilkunde, Nahrungsergänzung, biotische Nahrungsmittel),
Reinigungsverfahren (z.B. Darmsanierung / Darmreinigung, Leberreinigung, Basenbäder, Schwermetallreinigung, „Entschlackung“),
körperliche Anwendungen (z.B. Wasseranwendungen, Körperschulung, Gehmeditation),
Lebensführung (z.B. Schlafrhythmus, Ordnungstherapie, „Work-Life-Balance“).
Die naturheilkundlichen Verfahren werden im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen durch seelische, geistige oder psychische Verfahren unterstützt.
Da im Zusammenhang mit Heilung eine längerfristige Umstellung sinnvoll ist, sind alle Verfahren geeignet, um in ein Konzept privater Lebensführung übertragen zu werden. Auf Wunsch werden auch Alltagshandgriffe vermittelt, wie beispielsweise die Herstellung biotischer Lebensmittel oder gesunder Süßwaren.
Psychotherapie und Psychosomatik
In der Psychotherapie greife ich auf das Muskeltestverfahren der Psycho-Kinesiologie zurück. Die Grundidee dieses Verfahrens ist, dass belastende Erfahrungen sich auch auf einer körperlichen Ebene ausdrücken. Mit dem Muskeltest werden diese Erfahrungen sichtbar gemacht und einer bewussten Verarbeitung zugänglich. Therapieziele sind beispielsweise das Überwinden von Ängsten, Freudlosigkeit, Zweifeln oder die Entwicklung von Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. [ Unterseite Psychotherapie und Psychosomatik]
Für die Behandlung von psychosomatischen Krankheitsbildern ergänze ich diese Methoden um das buddhistische Konzept der heilsamen und unheilsamen Geisteszustände. Dabei folge ich dem buddhistischen Ansatz, dass ein wesentlicher Teil aller Erkrankungen (über 80.000) auf eine geistige Ursache zurückzuführen ist. Ziel meiner Behandlung ist es, in diesem Zusammenhang, unheilsame in heilsame Geisteszustände zu überführen. Hierfür spielen die Entwicklung von Geistesruhe, wirklichkeits- bzw. selbserkennendes Bewusstsein und die Visualisierung von System- bzw. Bewusstseinszuständen eine zentrale Rolle.
Für die Arbeit mit dem Geist greife ich auf Erkenntnisse der ayurvedischen, buddhistischen und westlichen Psychologie zurück und wende die "Psychosomatische Erkenntnistherapie" an: [ Unterseite Psychotherapie und Psychosomatik]
Psychotherapie und asiatische Psychologie für psychosomatische Fragestellungen
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Für die Behandlung psychosomatischer Erkrankungen, d.h. Erkrankungen mit einer seelisch-körperlichen Verflechtung, erwächst im Rahmen der Schulmedizin eine grundsätzliche Schwierigkeit: Es existiert innerhalb der Grenzen der klassischen Schulmedizin kein Instrumentarium für die Behandlung von Beziehungen zwischen Phänomenen, wie Körper und Geist, sondern nur Instrumentarien für die Behandlung der Phänomene selbst. Dies liegt daran, dass Beziehungen per Definition von einer subjektiven Natur sind und sich deswegen nicht für die partiellen, objektivierbaren Kausalzusammenhänge der Schulmedizin heranziehen lassen.
Auf meiner Suche nach westlichen Ansätzen für psychosomatische Erkrankungen wurde ich jedoch in der Psychotherapie fündig und war überrascht über die Vielzahl der Gemeinsamkeiten, die zwischen der westlichen Psychotherapie und der asiatischen, therapeutischen Denkweise bestehen:
Beide Schulen verstehen sich als Instrumentarium für komplexe Systemzusammenhänge, bei denen Selbsterkenntnis und Selbstreflexion des Patienten im Mittelpunkt stehen. Auch steht der Behandler nicht außerhalb des Geschehens, sondern ist Bestandteil der sich wechselseitig bedingenden Patientenbeziehungen. In beiden Schulen ist es Aufgabe des Behandlers, in dieser Systemrolle zusammen mit dem Patienten unklare Beziehungszusammenhänge durch Umfeld- und Beziehungsbetrachtungen auf ein ganzheitliches Erkenntnisniveau zu heben.
Da in der westlichen Psychotherapie die körperlichen Aspekte von Erkrankungen nachrangig behandelt werden, habe ich für meine Behandlungen psychosomatischer Erkrankungen die Ansätze der westlichen Psychotherapie um Inhalte der Buddhistischen und Ayurvedischen Psychologie ergänzt. Letztere haben die Zielsetzung das Gesamtsystem Körper-Geist-Umwelt als solches zu erfassen und heilsame Tendenzen systemisch umzusetzen.
Kurzvideo: Psychosomatik allgemein
Kurzvideo: Stress > Darmgesundheit > Autoimmunerkankung
Kurzvideo: Das Ego, Krankmacher Nr.1
Selbsttest zur Psychosomatik
Bitte beachten Sie, dass dieser Test keine professionelle Diagnose ersetzen kann und bei ernsthaften Beschwerden immer ein Arzt oder Therapeut aufgesucht werden sollte.
Test aufklappen ...
- körperliche Aspekte
- 1. Haben Sie in letzter Zeit vermehrt körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Magenschmerzen oder Rückenschmerzen?
- 2. Haben Sie in letzter Zeit vermehrt Muskelverspannungen oder -schmerzen?
- 3. Haben Sie in letzter Zeit vermehrt Schlafstörungen oder Probleme beim Einschlafen?
- 4. Haben Sie in letzter Zeit vermehrt Ängste oder Sorgen?
- 5. Haben Sie in letzter Zeit vermehrt Verdauungsprobleme wie Durchfall oder Verstopfung?
- 6. Haben Sie in letzter Zeit vermehrt Herzrasen oder Atembeschwerden?
- 7. Fühlen Sie sich oft müde oder erschöpft, obwohl Sie ausreichend schlafen?
- 8. Haben Sie in letzter Zeit vermehrt Hautprobleme wie Ausschläge oder Juckreiz?
- psychische Aspekte
- 9. Fühlen Sie sich oft gestresst oder überfordert?
- 10. Fühlen Sie sich oft niedergeschlagen oder traurig?
- 11. Haben Sie einen starken Wunsch angenehme Situationen wiederholen zu wollen?
- 12. Haben Sie häufig das Gefühl, sich im Vorfeld einer Situation schützen zu müssen?
- 13. Ertappen Sie sich häufiger dabei zu denken, dass einem Gegenüber ihre Absichten bekannt wären?
- 14. Haben Sie häufig das Gefühl, Probleme zu haben, die Sie niemandem mitteilen bzw. verständlich machen können?
- 15. Haben Sie das Gefühl, ein unlösbares Problem mit sich herumzuschleppen?
- 16. Gibt es bei Ihnen Gedanken, die eine panische Angst erzeugen und gescheut werden?
- 17. Nehmen Sie häufig für sich in Anspruch, gut Bescheid zu wissen?
- 18. Wird Ihr Gedankenspiel häufig als etwas sich Wiederholendes wahrgenommen?
Auswertung: Wenn Sie mehrere dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, kann dies ein Hinweis auf psychosomatische Beschwerden bzw. eine körperlich-psychisch belastende Grundsituation sein. Es ist empfehlenswert, einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen, um eine professionelle Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Erfahrungen aus meiner Tätigkeit als Heilpraktiker im Bereich Psychosomatik und Psychotherapie
"Je stärker unsere inneren Bilder Befürchtungen oder unbefriedigte Bedürfnisse widerspiegeln, desto mehr zehren sie an uns und belasten unsere Gesundheit."
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- "Beinahe die Hälfte der Patienten wird krank, weil sie sich selber zu wenig Bedeutung beimessen und beinahe die Hälfte der Patienten wird krank, weil sie sich selber zu viel Bedeutung beimessen."
- "Belastende Gefühle entstehen entweder, weil wir etwas Vergangenes wiederholen wollen oder weil wir etwas Vergangenes vermeiden wollen."
- "Ein Großteil aller geistigen Fehlsteuerungen entstehen, aus der Idee heraus andere würden dasselbe von uns wahrnehmen wie wir selbst."
- "In gewisser Hinsicht ist Kontemplation das Gegenteil von Medienkonsum: Was man bei dem einem lernt, vergisst man bei dem anderen wieder."
- "Je reiner der körperliche Gesundheitszustand desto größer ist der geistige Einfluss auf ihn."
- "Gesundwerden wird häufig verwechselt mit Glücklichwerden."
- Heilpraktiker Henning Zitscher
Chronische Entzündungskrankheiten wie Rheuma, Schuppenflechte, Colitis Ulcerosa - Darmgesundheit, Ernährung und Psychotherapie
Als chronische Entzündungskrankheiten gelten Erkrankungen, die im Allgemeinen chronische Entzündungssymptome hervorrufen. Die letztendliche Ursache für diese Gruppe der Erkrankungen ist dabei in der Regel ungewiss und wird häufig in einer autoimmunen Reaktion des Körpers vermutet.
Eine bedeutende Kategorie unter diesen Erkrankungen bildet der sog. Rheumatische Formkreis (ca. 400 Erkrankungen). Für Erkrankungen dieser Gruppe ist eine Beteiligung des Bewegungsapparats am Entzündungsgeschehen typisch. Hierzu zählen beispielweise, die Schuppenflechte mit Gelenkbeteiligung (Psoriasis Arthritis), Fibromyalgie, Multiple Sklerose oder die Rheumatoide Arthritis.
Andere wichtige Gruppen stellen die entzündlichen Darmerkrankungen wie Colitis Ulcerosa oder Morbus Crohn dar und Erkrankungen, die die Körperoberflächen (Haut und Verdauungstrakt) betreffen wie Allergien, Neurodermitis oder Schuppenflechte.
Aus Sicht der Schulmedizin stellen beispielsweise neben genetischen Faktoren oder Virusinfektionen ebenfalls ernährungs- bzw. verdauungsphysiologische und psychische bzw. stressbedinge Belastungen mögliche und für einzelne Krankheitsbilder bereits belegte Einflussfaktoren dar.
Für die Erfahrungsmedizin spielen Ernährung, Verdauung und seelische Faktoren aus einem empirischen Verständnis heraus für solche Entzündungssyndrome eine bedeutende Rolle. Betroffene suchen jedoch auch die Naturheilkunde auf, weil sie eine lebenslange Applikation mit Medikamenten (z.B. Kortison, Zytostatika oder TNF-Blocker) reduzieren möchten.
Als Heilpraktiker für psychosomatische Fragestellungen habe ich im Mischbereich von Naturheilkunde und Psychotherapie einen spezifischen Behandlungsschwerpunkt für chronische Entzündungskrankheiten in meiner Praxis etabliert. Zu diesem Themenfeld biete ich Behandlungen zur Darmgesundheit (Darmsanierungen, Darmreinigung, Mikrobielle Therapie), Entgiftung (Haut, Darm und Leber), Ernährungstherapie bzw. Ernährungsberatung, Ordnungstherapie und seelische Verfahren (Psychotherapie, Psychosomatische Erkenntnistherapie, Stressreduktion) an. Darüber hinaus stehe ich beratend in Fragen zur Lebensführung, Krankheitsverarbeitung, Alltagsbewältigung und sozialer Teilhabe zur Verfügung.
Mikrobiologische Therapie
Autoimmunerkrankungen wie Morbus Crohn, rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose und Typ-I-Diabetes kennzeichnen sich durch eine Toleranzstörung des Immunsystems gegenüber körpereigenen Gewebestrukturen. Signifikante Fallzahlen weisen dabei auf einen Zusammenhang zwischen spezifischen Autoimmunerkrankungen und einem auffälligen mikrobiologischen Verteilungsmuster im Darm, im sog. Mikrobiom Darm, hin. Vor diesem Hintergrund erlangen mikrobiologische bzw. mikrobielle Therapien, bei denen versucht wird, mittels der Aufnahme von Mikroorganismen die Darmflora positiv zu beeinflussen, eine besondere Bedeutung.
Obwohl die Schulmedizin in den letzten Jahren für einzelne Kausalzusammenhänge erstaunliche Resultate an die Oberfläche gefördert hat, konnte bis heute kaum ein allgemeingültiger Therapieansatz für mikrobielle Therapien entwickelt werden. Dies liegt zum Einen an der Komplexität der Darmökologie und zum Anderen an der wirtsspezifischen Individualität des Mikrobioms. Aus diesem Grund folgen Therapien in diesem Umfeld in besonderer Weise einer Vorgehensweise, bei der geeignete Lösungen für Einzelpersonen durch Ausprobieren gefunden werden.
Für mikrobielle Therapien stehen hierfür verschiedene Herstellerpräparate zur Verfügung sowie selbst herstellbare bzw. käuflich erwerbbare Lebensmittel wie beispielsweise Kefir oder Sauerkraut. Letztere, die sog. Probiotika, werden aus Gründen fehlender präzisierender Studien in der rechtlichen Sprachregelung als Lebensmittel mit gesundheitsfördernder Wirkung für die Darmflora angesprochen.
Um theoretisch bessere Ergebnisse für die Etablierung eines veränderten mikrobiellen Besiedlungsmusters im Darm zu erzielen, wird eine mikrobiologische Therapie häufig durch begleitende Maßnahmen flankiert, die die Milieubedingungen für die gewünschten Bakterienkulturen verbessern sollen. Hierzu zählen beispielsweise Anwendungen zur Schadstoffreduktion im Darm (Darmreinigung), eine Sanierung der Darmschleimhaut (Darmsanierung), eine Verdauungsförderung (Stimulierung der Verdauungsorgane) oder eine Ernährungsumstellung (Präbiotische Ernährung).
Long Covid und Post Corona Syndrom (PCS)
, biete ich in Kiel Beratung und Therapieansätze für Long Covid Betroffene an. Trotz des hohen Handlungsbedarfes ist für dieses Krankheitssyndrom vieles unbekannt. Daher ist die kontinuierliche Integration aktueller Erkenntnisse für meinen Behandlungsansatz maßgebend. Auch spielt die Wiedererlangung der Alltagsbewältigung und die Wiederherstellung der gewohnten Lebensfreude eine zentrale Rolle. Meine persönlichen Erfahrungen zu Fragestellungen wie Arbeitsunfähigkeit oder Verrentung stelle ich gerne zur Verfügung.
Aus Gründen der Aktualität [hier aufklappen ...]
Symptome, die auf ein Long Covid/Post Corona Syndrom hindeuten (nach „S1-Leitlinie Long-/Post-COVID“
der AWMF; Registernummer 020 - 027):
Ernährungsberatung, Suchtberatung, Stressbewältigung
Bei meiner Tätigkeit als Heilpraktiker geht es vorrangig darum, Krankheiten zu heilen. Dabei ist jedoch aus meiner Sicht das übergeordnete Ziel, im Leben gesund zu bleiben und - auch unabhängig vom Gesundheitszustand - glücklich zu sein. Für das Erreichen solcher Ziele biete ich Lebens- und Gesundheitsberatung an.
Neben der Wissensvermittlung geht es bei der Beratung unter anderem darum, Klarheit zu schaffen über hintergründige Einflussfaktoren. So lenke ich bei meiner Beratung auch den Blick dorthin, wo beispielsweise alte Gewohnheiten beibehalten werden oder ein Handeln gegen besseres Wissen als vorteilhaft gesehen wird.
Konkrete Beratungsgegenstände können beispielsweise in folgenden Bereichen liegen: Ernährung, Stressbewältigung, Beziehungen, Sexualität, Sucht, Leben mit Krankheit, Sterben, Verlust.
Lebensfreude
Freude, Liebe oder Glück mit vergänglichen äußeren und inneren Erscheinungen wie Besitz, Sinnesfreuden oder Tagträumen verknüpft sind, desto schneller kippen sie in ihr Gegenteil (Freudlosigkeit, Gleichgültigkeit und Glücklosigkeit), wenn sich die Grundlagen hierfür ändern. Dies ist beispielsweise bei Menschen in Lebenskrisen oder bei zunehmender Gebrechlichkeit der Fall. Ich helfe Ihnen , den Zugang zu unbedingten und damit dauerhaften positiven Gefühlen wieder auszubauen. [ Mehr zu den Methoden lesen ... ]
Je mehr die Bewusstseinszustände/Gefühle [hier aufklappen ...]
Über mich - Heilpraktiker in Kiel
Zu meiner Person
Mein Name ist Henning Zitscher. Ich bin Heilpraktiker, Gesundheitsberater und Naturwissenschaftler mit ökologischem Schwerpunkt.
Bis zum Jahre 2009 arbeitete ich in der Forschung und im IT- und Umweltbereich.
Durch eigene Krankheit erweiterte sich mein Interesse in Richtung Heilung und den damit verbundenen Lebensfragen. Im Jahr 2015 erwarb ich die Erlaubnis die Berufsbezeichnung Heilpraktiker zu führen und ließ mich in Kiel nieder.
[Weitere Informationen über mich finden Sie in diesem Interview]
Ich bin davon überzeugt, dass die mir bekannten Heiltraditionen von einem wahren Kern ausgehen und damit das Potential zum Heilen haben. Für traditionellen Heilkulturen spielt der Glaube an die Existenz einer Heilkraft eine wichtige Rolle und in der westlichen Schulmedizin das Kausalprinzip. Für mich gilt es aus diesem Spektrum mit Augenmaß, Vernunft und Intuition einen besten Heilansatz zu entwickeln.
Für die Behandlung heilungsresistenter Erkrankungen hat für mich die Entwicklung von Lebensfreude und die Überwindung der Furcht über die eigene Endlichkeit Priorität.
Zwei Prinzipien sind bei meinen Behandlungen wichtig:
Zum einen behandle ich körperliche und psychische Leiden auf der Grundlage von Ursache und Wirkung. Es gilt krankmachende Ursachen sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene aus dem Weg zu räumen.
Zum anderen arbeite ich auf Erlebnisebene. Im Vordergrund steht hier das Sammeln von positiven Erfahrungen durch bewusstes Selbsterleben und lösende Erkenntnisse.
Kontakt - Naturheilpraxis am Blücherplatz
Die Praxis befindet sich direkt am Blücherplatz in den Räumlichkeiten des Gesundheitsdientstanbieters HOLY
Blücherplatz 14 / 24105 Kiel
Termine können nur nach vorheriger Vereinbarung per Mail oder Telefon wahrgenommen werden.
Für eine Behandlungsstunde (ca. 45-55 Min.) berechne ich 60 Euro.
Hausbesuche übernehme ich für einen Zuschlag von 10 Euro.
Wegen der Datenschutzgrundverorndung (DSGVO 2018) möchte ich sie bitten, mir keine vertraulichen Informationen über eMail zu zusenden. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte den Datenschutz- und Haftungshinweisen.